昨今のフィットネスブームで、最近はいたるところにダイエットジムが増えていますよね！
特に東京の銀座にはたくさんのダイエットジムが乱立しています！
そこで！プロのシンクロパフォーマーとして身体を魅せるために、3ヶ月で10kgのダイエットに成功させたことがあるぼくが、
銀座の18このジムの特徴をシンプルにまとめてランキング形式でお伝えしていきます！
ジム選びの参考にしてください！
- 銀座ダイエットジム 第1位 FiNC（フィンク）（198,000円）
- 銀座ダイエットジム 第2位 Naia（ナイア）（244,000円）
- 銀座ダイエットジム 第3位 MIO STILE（ミオスティーレ）（410,000円）
- 銀座ダイエットジム 第4位 REVIAS（レヴィアス）（231,000円）
- 銀座ダイエットジム 第5位 EZIL（エジル）(300,000円)
- 銀座ダイエットジム 第6位 Global fitness（グローバルフィットネス）（196,000円）
- 銀座ダイエットジム 第7位 Apple GYM（アップルジム）（198,000円）
- 銀座ダイエットジム 第8位 POLICY（ポリシー）（198,000円）
- 銀座ダイエットジム 第9位 XSLIM（エクスリム）（230,000円）
- 銀座ダイエットジム第10位 CREBIC（クレビック）（246,000円）
- 銀座ダイエットジム第11位 RIZAP（ライザップ）（348,000円）
- 銀座ダイエットジム 第12位 24/7ワークアウト（234,000円）
- 銀座ダイエットジム 第13位 Lyubovi（208,000円）
- 銀座ダイエットジム 第14位 es three（エススリー）（233,000円）
- 銀座ダイエットジム 第15位 BOSTY（ボスティ）（189,800円）
- 銀座ダイエットジム 第16位 ビカラダ（110,000円）
- 銀座ダイエットジム 第17位 bellezza（ベレッツァ）（209,500円）
- 銀座ダイエットジム 第18位 ダンディハウスPERSONAL GYM（270,000円）
- 自分に合ったやり方を！
銀座ダイエットジム 第1位 FiNC（フィンク）（198,000円）
FiNC（フィンク）銀座店のアクセス
東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル
▽アクセス
東京メトロ銀座1丁目駅 徒歩4分
東京メトロ東銀座駅 徒歩6分
▽営業時間
平日/土・日曜/ 10:00~22:00
（最終受付21:30）
FiNC（フィンク）の料金
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入会金 |
0円 |
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コース料金 |
198,000円 |
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総額 |
198,000円 |
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トレ回数 |
8回 |
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１回あたり |
24,750円 |
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返金保証 |
あり |
FiNC（フィンク）の特徴・評判
都内の 六本木、 有楽町、 銀座、 赤坂、 原宿、の5店舗あるパーソナルジムです。
FiNC（フィンク）の特徴は
- ライフスタイルを重視した管理を重視
- オンラインで24時間サポート可能
- 60,000円相当のサプリ・グッズが無料
といったところです。
FiNC（フィンク）では、一人ひとり
ライフスタイルが違うという前提を大事にして指導・管理をしてくれます。
「コンビニで食事を済ますことが多い」「お酒の付き合いが多い」など、どうしてもダイエットしづらい環境の方も少なくないと思います。
そのような状況でも、食べ方・食べるもの・時間帯などでコントロールできる部分を毎食・毎日指導してくれるのです。
そして、FiNC（フィンク）では
24時間オンラインでの食事指導を受けることができます。
ほとんどのパーソナルトレーニングが、週に一度のトレーニングの時間しかトレーナーと触れ合って指導を受けることができません。
しかし、ダイエットで大事なのは普段の自己管理です。
食事や運動で迷ったときなど、スマホの専用アプリからいつでも
専属の先生からアドバイスを受けることができます。
さらにすごいのが、先程のコース料金のなかに
60,000円相当のダイエットグッズ・サプリがついてきます。
基本は運動と食事管理がメインにはなるのですが、これらのグッズが効果的にダイエットを促進させてくれます。
これらがあると、停滞期でメンタル的にきついときも一助になってくれるかもしれませんね。
・ライフスタイルが特殊な人も大丈夫！
・24時間専門の先生がアプリでアドバイス可能！
・60,000円相当のサプリがあなたをサポート！
銀座ダイエットジム 第2位 Naia（ナイア）（244,000円）
Naia（ナイア）銀座店のアクセス
東京都中央区銀座1-15-13
VORT銀座 302号室
▽アクセス
銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分
銀座駅 A13出口 徒歩3分
徒歩6分
宝町駅 A3出口 徒歩3分
▽営業時間
9:00～24：00
Naia（ナイア）の料金
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入会金 |
48,000円 |
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コース料金 |
196,000円 |
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総額 |
244,000円 |
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トレ回数 |
16回 |
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１回あたり |
18,250円 |
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返金保証 |
なし |
Naia（ナイア）の特徴・評判
東京の 新宿、 銀座、 恵比寿、 池袋、 中目黒 に6店、大阪の 本町 にも1店ある女性向けのパーソナルジムです。
Naia（ナイア）の特徴は
- 女性のダイエットに定評がある
- 科学的で最適なプログラムを提供
- 有名トレーナーがサポート
といったところです。
Naia（ナイア）は女性のダイエットにとても強く、多くの女性のダイエットを成功させてきました。
・体重：65kg→53kg
・体脂肪率：35%→24%
・ウエスト：75cm→58cm
・体重：55kg→49kg
・体脂肪率：26%→19%
・ウエスト：71cm→58cm
また、ひとくちにダイエットといっても、男性と女性ではその方法なども異なってきます。
Naia（ナイア）では、しっかりと科学的なトレーニングを目的にあわせてプログラムの提案をしてくれます。
事前のヒアリングで、自分がどのような身体になりたいかしっかりヒアリングをおこない、トレーナーが理想に応じてメニューを変えてくれます。
またNaia（ナイア）は、トレーナーの質の高さでも有名です。
ベストボディという、簡単にいうとボディビルの軽量版のような
コンテストの大会で優勝した柳本絵美さんがトレーナーとして在籍しています。
なにを習うかも大事ですが、だれに習うかもやっぱり大事ですよね。
知識やトレーニングだけでなく、トッププロを目の当たりにして、
美しさに対する姿勢も吸収できるのは大きいのではないでしょうか？
理想の身体に近づきたくて、しっかりと実績のあるトレーナーから指導を受けたい！という人はNaia（ナイア）が絶対におすすめです！
・女性向けのダイエットジム！
・女性を熟知した科学的トレーニング！
・コンテスト日本一のトレーナーから学べる！
銀座ダイエットジム 第3位 MIO STILE（ミオスティーレ）（410,000円）
MIO STILE（ミオスティーレ）銀座店のアクセス
※お客さんのプライベートを守るため、細かい住所は非公開になっています。
初回来店時に教えてくれますので、興味のある方はこちらまで。
（店舗は2店舗あり、目標や状況に応じておすすめの店舗を提案してくれます）
▽アクセス
GINZA 4th
都営浅草線 東銀座 (5 出口) 3分
有楽町線 新富町駅 (1 出口) 3分
銀座線 銀座 (A12 出口) 6分
GINZA 2nd
都営浅草線 東銀座 (A7 出口) 3分
有楽町線 銀座一丁目 (A10 出口) 4分
銀座線 銀座 (A12 出口) 6分
日比谷線 東銀座 (4番出口) 4分
▽営業時間
平日・土日祝日･･･7:00~23:30
MIO STILE（ミオスティーレ）の料金
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入会金 |
50,000円 |
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コース料金 |
400,000円 |
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総額 |
450,000円 |
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トレ回数 |
16回 |
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１回あたり |
28,125円 |
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返金保証 |
なし |
※1回あたりのトレーニング時間は120分
※2ヶ月分（63食）の低糖質弁当付き
MIO STILE（ミオスティーレ）の特徴・評判
銀座に２店舗かまえているジムです。
MIO STILE（ミオスティーレ）の特徴はなんといっても、
- 完全個室プライベートトレーニング
- リラクゼーション付き
- 2ヶ月の低糖質弁当付き！
- トレーニング時間が普通のジムの２倍
という、大人のためのパーソナルトレーニングジムです。
MIO STILE（ミオスティーレ）は、毎月10人までの定員を設けていて、さらに、1日に3人までしかセッションを受け付けてません。
一人ひとりに対してトレーニング内容も完全オーダーメイドのため、数を増やすと質を維持するのが難しいことから、少人数しか受け付けていないのです。
トレーニングが終わると、
毎回30分のリラクゼーションマッサージを受けることができます。
トレーニングと同じくらい、休息を取ることも大切です。
マッサージを受けて、疲れを残さないで翌日も仕事に備えられますね。
また、コース料金が400,000円と、一般的なダイエットジムと比べて高いと感じた方も多いかと思います。
しかし、一般的にトレーニング時間は50~60分が相場ですが
MIO STILE（ミオスティーレ）はその倍の120分です。
さらに、先程言ったとおり、毎回リラクゼーションマッサージも付きますし、
2ヶ月分（63食）の『低糖質弁当』もついてきます。（低糖質弁当なしのコースも選べます。詳しくはHPへ）
これでなにを食べればいいか迷うこともなくなるので、自然と正しい食習慣を学べますね。
贅沢空間でトレーニングをして、食事に迷いたくない！という人におすすめです！
・1日3組限定の完全オーダーメイドトレーニング！
・毎回30分のリラクゼーションマッサージ付き！
・2ヶ月間『低糖質弁当』つきで食事に迷わない！
銀座ダイエットジム 第4位 REVIAS（レヴィアス）（231,000円）
REVIAS（レヴィアス）銀座店のアクセス
東京都中央区銀座3-9-5 伊勢半ビル501
東銀座駅から徒歩4分
REVIAS（レヴィアス）の料金
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入会金 |
35,000円 |
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コース料金 |
196,000円 |
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総額 |
231,000円 |
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トレ回数 |
16回 |
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１回あたり |
14,438円 |
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返金保証 |
なし |
REVIAS（レヴィアス）の特徴・評判
REVIAS（レヴィアス）は東京には三鷹（調布）、田町、南青山、二子玉川、六本木、日本橋、表参道、恵比寿（代官山）、西麻布、銀座、自由が丘、愛知には刈谷、名古屋栄、一宮、そのほかに高崎、静岡にあるダイエットジム です。
REVIAS（レヴィアス）の特徴は
- 女性が通いやすいサービスが充実
- 料金がリーズナブル
- それでいてしっかり結果が出る
といったところが大きな特徴です。
内観やホームページなどを見てもわかるように、
女性でも通いやすい設計のダイエットジムになっています。（男性も通えます）
その中でも嬉しいサービスが
タオル・ウエア・シューズなどのレンタルが無料
なので手ぶらで来れることです。
さらにアメニティも充実しているので、荷物が多くなりがちの女性には嬉しいサービスですね。
女性向けで、これほどサービスが充実していると300,000円以上の高価格になりがちなのですが、REVIAS（レヴィアス）はなんと
総額231`,000円と、相場より10万円ほど安い料金設定になっています。
2ヶ月のコースが終わった後の
フォローアップもリーズナブルに利用できますので、ぜひホームページをご覧になってみてください。
「安いのは質が低いからでは？」と思う方もいるかと思いますが、その心配は必要ありません。
REVIAS（レヴィアス）では、
女性のボディメイクの結果の出し方を熟知しているので、以下のようにしっかり結果も出ているので安心です。
都内を中心とした通いやすいジムで、設備が充実した女性向けのダイエットジムを探してるならぜひREVIAS（レヴィアス）へ！
・女性が利用しやすい設備・サービス
・平均相場より10万円ほど安い料金設定
・女性のボディメイクを熟知したメソッド
銀座ダイエットジム 第5位 EZIL（エジル）(300,000円)
EZIL（エジル）銀座店のアクセス
〒104-0061 東京都中央区銀座3-11
東京メトロ銀座線「銀座」駅徒歩4分
東京メトロ日比谷線「東銀座」駅徒歩1分
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」駅徒歩4分
EZIL（エジル）の料金
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入会金 |
50,000円 |
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コース料金 |
250,000円 |
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総額 |
300,000円 |
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トレ回数 |
16回 |
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１回あたり |
18,750円 |
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返金保証 |
なし |
EZIL（エジル）の特徴・評判
EZIL（エジル）は渋谷桜丘町、渋谷鶯谷町、恵比寿、銀座（新橋）にあるパーソナルジムです。
EZIL（エジル）の特徴は
- トレーナーは全員美人トレーナー
- 女性目線のモテボディメイク
- 無料レンタル＆プロテインドリンク
といったところが大きな特徴です。
EZIL（エジル）ではなんと、
在籍するトレーナーが全員女性です。
カラダを変える努力はもちろん自分自身でしないといけませんが、どうせならキレイな女性に指導してもらいたいというのは男性も女性も望まれる方は多いのではないでしょうか。
誰から教わるかというのは重要ですよね。
教わる人がキレイな方が、トレーニングするモチベーションにもなりますよね。
そして特に男性にとって嬉しいのが、
女性目線のモテボディメイクが実現可能になったことです。
男性は特に
ダイエットの動機として「女性によく見られたい」というのはあるかと思います（僕はめっちゃあります笑）。
そんな女性からの貴重な意見を元にボディメイクできるのはすごく嬉しいアプローチですよね。
ぜひモテボディをゲットしましょう！
これだけ他のダイエットジムと一線を画したおもしろいジムですが、サービスも充実していて
レンタルウエアとドリンクは無料になっています。
これなら手ぶらで行きたい時にトレーニングにいけますね！
女性目線のモテボディを、美人トレーナーの指導のもと手に入れたい人はぜひEZIL（エジル）へ！
・トレーナーは全員美人女性トレーナー
・女性目線のモテるカラダが実現可能
・手ぶらで通える充実の無料サービス
銀座ダイエットジム 第6位 Global fitness（グローバルフィットネス）（196,000円）
Global fitness（グローバルフィットネス）銀座店のアクセス
〒104-0061
東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座RESIDENCE 303
1. 銀座駅A13出口を出て、まっすぐ歩くと右手に松屋銀座、ルイ・ヴィトンのビルが出てきます。そのまま建物沿いにまっすぐお進みください。
2. 更にまっすぐ進むと右手にHARRY WINSTONの建物が出てきますので、交差点を右手に曲がってください。
3. 右に曲がり4本目の路地を左に曲がると、50mほどでホテルサンルート銀座が出てきます。
4. ホテルサンルート銀座の2軒奥に当ジムの建物「VORT銀座RESIDENCE」がありますので、303号室のインターホンを押してください。
Global fitness（グローバルフィットネス）の料金
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入会金 |
20,000円 |
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コース料金 |
176,000円 |
|
総額 |
196,000円 |
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トレ回数 |
16回 |
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１回あたり |
12,250円 |
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返金保証 |
なし |
Global fitness（グローバルフィットネス）の特徴・評判
Global fitness（グローバルフィットネス）は新宿、渋谷、銀座、表参道、池袋、川崎、横浜、藤沢、大和、中央林間、千葉、南浦和、さらに海外にはタイとシンガポールにもあるパーソナルジムです。
Global fitness（グローバルフィットネス）の特徴は
- 驚きの低価格
- 1ヶ月から通える
- ダイエット成功実績多数
といったところが大きな特徴です。
Global fitness（グローバルフィットネス）の最大の特徴はなんといってもその
驚きの料金設定の低さ（安さ）です。
たいていの他社と比べても
入会金・1ヶ月あたりの料金はどれも業界最安値水準です。
さらにすごいのが、これだけやすいにも関わらず
最短1ヶ月から通うことができるのです。
だいたいどこのパーソナルトレーンングも2ヶ月が一般的で、なかには3ヶ月からというところもあります。
それは、客単価を上げたいからという経営的な側面から設定された料金であることが多いです。
もちろん長期でサポートが必要な人がいるのも事実ですが、なかには
1ヶ月程度でコツを掴んで自分で管理できる人もいます。
そういった方にとってはもっとも合理的な料金設定で嬉しいですね。
パーソナルジムを選ぶ際のだじな指標の１つとして当然
痩せさせた実績はどれくらいあるのかということです。
Global fitness（グローバルフィットネス）はこれだけの低価格設定にも関わらず、
男女年齢問わず多くのダイエット成功事例をあげています。
なるべく安いところで、ダイエットを成功させたい！特に自分は1ヶ月学べば成果を出せる！という自信がある人はぜひGlobal fitness（グローバルフィットネス）へどうぞ！
・業界最安値水準の料金設定
・管理できる人には嬉しい1ヶ月コースあり
・成功事例多数の安心指導
銀座ダイエットジム 第7位 Apple GYM（アップルジム）（198,000円）
Apple GYM（アップルジム）銀座店のアクセス
東京都中央区新富1丁目
有楽町線「新富町駅」より徒歩3分
Apple GYM（アップルジム）の料金
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入会金 |
38,000円 |
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コース料金 |
160,000円 |
|
総額 |
198,000円 |
|
トレ回数 |
16回 |
|
１回あたり |
12,375円 |
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返金保証 |
あり |
Apple GYM（アップルジム）の特徴・評判
Apple GYM（アップルジム）は恵比寿東口、恵比寿西口、中目黒、銀座、中野、二子玉川、吉祥寺、町田、横浜、福岡天神にあるパーソナルジムです。
Apple GYM（アップルジム）の特徴は
- 多数芸能人も通う実績・知名度
- 完全個室で驚きの安さ
- 「Appleダイエット保証」で万全のアフターケア
といったところが大きな特徴です。
そのジムの質を測るときに、知名度や実績も少なからず重要な要素になってきますよね。
アップルジムでは
多くの芸能人などを指導した実績があります。
元AKBの梅田彩佳さんや↓
お笑いコンビしずるの村上さんなど↓
そのほかにもご覧の通り多数芸能人に指導した実績があります。
これは信頼がないとできない証ですね。
実績に加え、
完全個室にも関わらず驚きの低価格になっています。
複数人でやるセミパーソナル形式でしたらこの価格はありますが、
この実績・内装・完全個別パーソナル指導でこの料金は破格です。
内装もご覧の通り清潔感があって気持ちよくトレーニングできます。
さらにApple GYM（アップルジム）がすごいのは、「Appleダイエット保証」という、コースが終わった後も一定回数や期間に
無償でトレーニングに通うことができるアフターサービスです。
残念なことに、ダイエットジム 業界全体で、コース終了後もダイエット期間の習慣を維持できる人は平均10%しかおらず、
少しでも全員に習慣化してほしいという願いから生まれた大盤振る舞いのサービスです。
安くて、多くの実績もあり、アフターサービスもバッチリのパーソナルジムなら、ぜひApple GYM（アップルジム）がおすすめです！
・日本一芸能人が多く通うジム
・完全パーソナル制なのに驚きの安さ
・無料でトレーニングできるアフターサービス
銀座ダイエットジム 第8位 POLICY（ポリシー）（198,000円）
POLICY（ポリシー）銀座一丁目店のアクセス
東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」6番出口 徒歩30秒
POLICY（ポリシー）銀座三丁目店のアクセス
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」徒歩3分
東京都中央区銀座3-11-19
POLICY（ポリシー）の料金
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入会金 |
30,000円 |
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コース料金 |
168,000円 |
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総額 |
198,000円 |
|
トレ回数 |
16回 |
|
１回あたり |
12,375円 |
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返金保証 |
一部あり |
POLICY（ポリシー）の特徴・評判
POLICY（ポリシー）は北海道には札幌すすきの、札幌大通り、東京圏内には銀座一丁目、銀座三丁目、渋谷、池袋1号店、池袋2号店、北千住、大宮、武蔵小杉、町田、立川、大阪には梅田1号店、梅田2号店、福岡にも博多1号店、博多2号店、沖縄に那覇1号店、那覇2号店、そのほかにも岐阜、広島に店舗があるパーソナルジムです。
POLICY（ポリシー）の特徴は
- 圧倒的コストパフォーマンス
- ダイエットも増量も可能な指導・管理スキル
- 無理のない健康的な食事指導
といったところが大きな特徴です。
POLICY（ポリシー）の大きな特徴はなんといってもその
圧倒的なコストパフォーマンスです。
コストパフォーマンスとはなにかというと、
料金の安さに対しても質（成功実績）が高いという意味です。
一般的なダイエット指導するジムですと、極端な話食べさせなければ勝手に痩せていきます。
しかしPOLICY（ポリシー）では、
その逆の増量の管理も可能なほど指導・管理スキルも持ち合わせているコストパーフォマンスの高さを誇ります。（後述）
さて、その
増量と減量どちらも達成した成功事例なのですが、文章で伝えるよりも実際の変化を見てもらった方がいいかと思います。
まず最初に、筋肉を増やすためにあえて増量をしました↓
ご覧の通り、体重15kgのバルクアップをしたのちに…↓
ご覧の通り体脂肪を優先して落とす指導に切り替え、
筋肉を残し、美しい肉体へと変貌を遂げました。
このような非常に難しいボディメイクもPOLICY（ポリシー）では可能なのです。
「ここまでの変化があるとそうとう食事管理厳しいのでは…」と心配になるかもしれませんが、POLICY（ポリシー）では
無理のない健康的な食事指導を徹底しています。
一例を見てみると
このように健康的である程度ボリューミーな食事をとることが可能です。
しっかりと指導・管理スキルの高いパーソナルジムで、健康的に食べながら痩せたいという方はぜひPOLICY（ポリシー）がオススメです。
・安いのに指導、管理スキルが高い
・ダイエットだけでなく増量も可能
・無理のない健康的な食事指導
銀座ダイエットジム 第9位 XSLIM（エクスリム）（230,000円）
XSLIM（エクスリム）銀座店のアクセス
東京都中央区銀座8-18
▽アクセス
JR山手線 新橋駅徒歩7分
メトロ銀座線 新橋駅徒歩7分
浅草線 新橋駅徒歩7分
都営地下鉄大江戸線 築地市場駅徒歩3分
都営地下鉄浅草線 東銀座駅徒歩5分
東京メトロ日比谷線 東銀座駅徒歩5分
東京メトロ 銀座駅徒歩7分
東京メトロ有楽町線 新富町徒歩8分
▽営業時間
平日9:00-23:00（最終受付22時）
土日祝9:00-22:00（最終受付21時）
XSLIM（エクスリム）の料金
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入会金 |
30,000円 |
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トレ料金 |
200,000円 |
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総額 |
230,000円 |
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トレ回数 |
16回+フォロー8回 |
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1回あたり |
9,583円/回 |
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返金保証 |
あり |
XSLIM（エクスリム）の特徴・評判
平均的なダイエットジムは１回あたり15,000~20,000円が一般的です。やはり高いですよね…
しかしエクスリムは驚くことにたったの
9,583円/回でトレーニングができます。
どうしてそれが可能かというと、エクスリムには
+４ヶ月のアフターフォローがついているからなのです。
一般的なダイエットジムは2ヶ月（だいたい16回）の指導が終わったら終了ですが、エクスリムはその後さらに、
4ヶ月（+8回）のフォローがついているのです。
この仕組みのおかげで、エクスリムでは
驚異のリバウンド率たったの1%！
『体重は落ちたけどリバウンドしてしまった…』
という方のほとんどが、ダイエット習慣が身についてないことに起因しています。
エクスリムはその問題を払拭するために、
+8回のアフターフォローも含まれているので、コスパ最強なのです。
店舗は 新橋・銀座店、神田・秋葉原店、 北千住店、 池袋店、 渋谷店、 品川店、 立川店、 町田店、 新宿本店、 上野・御徒町店の、全10店舗があります。
・コスパ最強！（9,583円/回）
銀座ダイエットジム第10位 CREBIC（クレビック）（246,000円）
CREBIC（クレビック）銀座店のアクセス
東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
▽アクセス
月曜〜金曜 10:00〜23:00(最終受付21:30）
土曜、日曜、祝日 10:00〜19:00（最終受付17:30）
▽営業時間
メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 9番出口 徒歩1分
メトロ銀座線 銀座駅 A13番出口 徒歩3分
JR山手線 有楽町駅 中央口 徒歩6分
CREBIC（クレビック）の料金
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入会金 |
50,000円 |
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コース料金 |
196,000円 |
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総額 |
246,000円 |
|
トレ回数 |
16回 |
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１回あたり |
15,378円 |
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返金保証 |
あり |
CREBIC（クレビック）の特徴・評判
「ジムに通いたいけど、周りの視線が気になる…」という女性、少なくないんじゃないでしょうか？
CREBICクレビックは、そんな女性に嬉しい
女性専用のマンツーマンダイエットジムになっています。
（△きれいで落ち着いた雰囲気のジムスペース）
女性のトレーニングの場合、むやみに負荷をかけたり、がんばればいいというわけではありません。
CREBIC（クレビック）ではなんと、女性ボディメイクの頂点にいた豊島トレーナー監修の元、トレーニングメニューを作られています。
さらに、女性にはありがたいことに、
無料アメニティがとにかく充実しています。
トレーニングには手ぶらで来て大丈夫です！
プロテインまで含まれてこの値段はかなり安いですね！
店舗は、 銀座、 渋谷、 恵比寿、 表参道 の徒歩５分圏内にあり、最高の立地です！
人目を気にせずきれいになりたい女性は、ぜひCREBIC（クレビック）！
・女性専用のダイエットジム！
・清潔で落ち着いた店内！
・無料アメニティが超充実！（プロテイン無料！）
・都内主要駅徒歩５分以内の好立地！
銀座ダイエットジム第11位 RIZAP（ライザップ）（348,000円）
RIZAP（ライザップ）銀座店のアクセス
東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
▽アクセス
メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口 徒歩10分
都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩7分
▽営業時間
7:00～23:00
RIZAP（ライザップ）銀座店七丁目店のアクセス
東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
▽アクセス
メトロ銀座線 新橋駅 出口1 徒歩8分
JR 新橋駅 銀座口より地下通路 出口1 徒歩8分
都営浅草線 新橋駅 C1出口 徒歩8分
東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A1出口 徒歩5分
都営大江戸線 築地市場駅 A3出口 徒歩7分
▽営業時間
7:00～23:00
RIZAP（ライザップ）の料金
|
入会金 |
50,000円 |
|
コース料金 |
298,000円 |
|
総額 |
348,000円 |
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トレ回数 |
16回 |
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１回あたり |
21,750円 |
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返金保証 |
あり |
RIZAP（ライザップ）の特徴・評判
言わずとしれたパーソナルダイエットジムといえば、このRIZAP（ライザップ）ですよね。
２ヶ月で劇的な変化を遂げるあのCMは一度見たら忘れられない衝撃が走りますよね。
しかし、ライザップは他のジムと比べると50,000〜100,000円ほど高いです。
その理由は、
- トレーナーへの厳しい社内研修制度
- 過去のデータの蓄積から得られる絶対的ノウハウ
ライザップでは『ライザップアカデミー』というトレーナーの育成期間があります。
そこでは単にダイエット・ボディメイクを学ぶだけでなく
- ライザップとしてのマインド
- 座学
- 実習
- 接客
- 救命救護
なども147時間かけて学びます。
全国に展開しているにも関わらず、トレーナーの質が安定して高いのは
教育がしっかりしているからですね。
また、ライザップは会員数10万人を誇ります。
これだけ多くの人を痩せさせてきたという実績がデータとして蓄積され、より確実なダイエットプログラムの実施へと結びついているのです。
『絶対になにがなんでも痩せる！』という決心がある方は、ぜひライザップで自分を変えるチャンスを得ましょう！
・会員数10万人超の圧倒的実績！
・厳しい教育を受けた優秀なトレーナーから指導してもらえる！
・マンツーマンのトレーニング・食事管理で確実な変化をサポート！
銀座ダイエットジム 第12位 24/7ワークアウト（234,000円）
24/7ワークアウト銀座店のアクセス
東京都港区新橋1丁目5-6
銀座第3誠和ビル 7F/8F（受付8F）
▽アクセス
新橋駅 徒歩1分
銀座駅 徒歩5分
▽営業時間
7:00～24:00
24/7ワークアウトの料金
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入会金 |
38,000円 |
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コース料金 |
196,000円 |
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総額 |
234,000円 |
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トレ回数 |
16回 |
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１回あたり |
14,625円 |
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返金保証 |
あり |
24/7ワークアウトの特徴・評判
北海道から沖縄まで全国に展開しているダイエットジムです。
24/7ワークアウトの特徴は
- トレーナーの質がとても高い
- 3食食べるダイエット
- 通いやすさを重視
といったところです。
24/7ワークアウトのトレーナーは、なんと
採用率たったの2.46%の狭き門をくぐり抜けた優秀な人材です。
全国からプロのトレーナーだけを集めて、独自の筆記試験と実技試験を通った者のみが晴れてトレーナーとしてデビューできます。
なにを教わるかも大事ですが、だれに教わるかもトレーニングの場合は大事ですからね。
また、これだけ優秀なトレーナーのする食事指導はそうとう厳しいものを想像されるかもしれませんが、
しっかりと3食食べながらダイエットを進めていきます。
急激に無理な食事制限をすると、その期間がんばって体重を落とせても、終わった途端にリバウンドする確率が高まります。
ただ痩せることを目的とするのではなく、長期的に見て体型を維持できるように、この2ヶ月間も3食しっかり食べて正しい習慣を身に着けます。
また、24/7ワークアウトでは、トレーニングをする人のモチベーションに影響が出ないように、通いやすさを重視してくれます。
仕事帰りに手ぶらでも来れるように、レンタルウエア・シューズやプドリンク・プロテインも無料で利用できます。
また、全国に多数店舗展開しているので、
自分の家や職場から通いやすい場所を選ぶことができます。
料金のコスパがいいところも魅力的ですね。
質の高いトレーナーから、3食きっちり食べて痩せられて、気軽に通いやすいダイエットジムトレーニングを受けたかったら、絶対に24/7ワークアウトがおすすめです！
・採用率2.46%の優秀トレーナー！
・3食食べてリバウンドなし！
・通いやすい工夫がたくさん！
銀座ダイエットジム 第13位 Lyubovi（208,000円）
Lyubovi 銀座店のアクセス
※都内23区内でしたらどこでも出張をおこなっています。
詳しくはHPまで。
Lyuboviの料金
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入会金 |
35,000円 |
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コース料金 |
173,000円 |
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総額 |
208,000円 |
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トレ回数 |
16回 |
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１回あたり |
13,000円 |
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返金保証 |
なし |
Lyuboviの特徴・評判
東京の 上野、 恵比寿に店舗をかまえ、都内23区の出張パーソナルを行っているジムです。
Lyuboviの特徴は
- 一生リバウンドサポート付き
- 出張トレーニングが可能
- 手ぶらで来ても大丈夫
といったところです。
Lyuboviの最大の特徴は、この一生リバウンドサポートがついていることです。
普通のダイエットジムは2ヶ月のトレーニング期間が終わればそのまま終わりですが、Lyuboviでは「毎月1回トレーニング無料」「いつでもLINE相談可能」「サプリが20%オフ」 が一生涯ついてきます。
期間終了後も見守ってくれると、気持ちも維持され、良い習慣がキープされてリバウンドも起こしづらいですね！
さらに、Lyuboviは
23区内どこでも出張トレーニングをおこなっています。
「ジムに行きたいけどなかなか時間が取れない…」という人は、トレーニング機材をすべて持って来てくれるので、移動の時間を節約できます。
料金も普通の2ヶ月コースと同じなので、仕事や家事などが忙しい方はぜひ利用しましょう！
さらにありがたいのが、Lyuboviでは、
無料レンタルの道具がとても充実しています。
タオルやドリンク、ウエアが無料で借りれますので、道具も少なく来ることができて楽ちんですね！
絶対にリバウンドしたくない！忙しいから自宅出張してほしい！という方は絶対にLyuboviがおすすめです！
・一生サポートで絶対リバウンドしない！
・忙しい人向け自宅出張トレーニング！
・無料サービスで気軽に通える！
銀座ダイエットジム 第14位 es three（エススリー）（233,000円）
es three（エススリー）銀座店のアクセス
東京都港区新橋５丁目７ 新橋5-7-13 ビュロー新橋 301
▽アクセス
新橋駅徒歩7分
es three（エススリー）の料金
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入会金 |
39,000円 |
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コース料金 |
194,000円 |
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総額 |
233,000円 |
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トレ回数 |
16回+2回 |
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１回あたり |
12,944円 |
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返金保証 |
あり |
es three（エススリー）の特徴・評判
東京を中心に 銀座、 池袋、 新宿、 吉祥寺、 上野、 練馬、 豊洲、 錦糸町 の8店舗あり、ほかにも、北は 札幌、 神奈川には 川崎、 藤沢、 溝の口、 横浜 の4店舗、さらに 名古屋と、福岡の 天神 などにも多く展開しているパーソナルジムです。
es three（エススリー）の特徴は、
- 無駄を省いた高コスパ
- +2回のメンテナス付き
- 自信の全額返金保証
といったところです。
es three（エススリー）は、ほかのダイエットジムと比べてなにかに突出して秀でているかというと、じつはそうではありません。
一般的なダイエットジムと遜色ありませんが、それでいて
料金のコスパが非常に高いです。
ライザップなどでは、2ヶ月で35万円ほどしますが、es three（エススリー）ではそこから10万円以上やすいです。
内装やアメニティを必要以上に豪華にしないかわりに、この低価格を実現しています。
「ちゃんとしたトレーニングが受けれればいい！」というにはとてもいいジムです。
料金についてお話しましたが、普通は2ヶ月で16回のトレーニングが普通ですが、es three（エススリー）では終了後に
+2回のアフターメンテナンストレーニングがついてきます。
要するに、全部で18回のトレーニングを受けることができます。
終わったあとはどうしても気が抜けてもとの習慣に戻ってリバウンド…という方も多いですが、しっかりとメンテナンスもついているので、これで安心ですね！
これだけの低価格だと「本当にちゃんとしているの…？」と不安になる方もいるかもしれません。
そんな方のために、es three（エススリー）では
全額返金保証がついています。
30日間トレーナーの指導のもとトレーニングして、なにも効果が得られなかった！という方は返金してもらえます。（詳しくはスタッフまで）
ここまでできるのは絶対的な自信の現れですね。「ジム選び失敗したー！」と後悔したくない方はぜひ！
なるべく低価格で、トレーニングの実績や内容にしっかりと自信があるジムを選びたい！というかたはes three（エススリー）がおすすめです！
・ライザップより10万円以上安い！
・+2回のアフターメンテンスつき！
・自信の全額返金保証つきで！
銀座ダイエットジム 第15位 BOSTY（ボスティ）（189,800円）
BOSTY（ボスティ）銀座店のアクセス
東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座 4F
▽アクセス
新橋駅 汐留口 徒歩5分
東銀座駅 4番出口 徒歩6分
汐留駅 3番出口 徒歩3分
▽営業時間
銀座店にお問い合わせください（HPはこちらから）
BOSTY（ボスティ）の料金
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入会金 |
30,000円 |
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コース料金 |
159,800円 |
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総額 |
189,800円 |
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トレ回数 |
12回 |
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１回あたり |
15,817円 |
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返金保証 |
なし |
BOSTY（ボスティ）の特徴・評判
東京の 六本木、 恵比寿、 銀座、 銀座6丁目、 代々木、 池袋、 有楽町 に7店、埼玉の 大宮 に1店あるパーソナルジムです。
BOSTY（ボスティ）の特徴は
- 目的別の豊富なプログラム
- トッププロのトレーナー集団
- 高立地でキレイな内装
といったところです。
ひとくちにダイエットといっても、その目的は人それぞれかと思います。
BOSTY（ボスティ）では上記の料金のコース以外にも、短期で結果を求める「1ヶ月コース」や、細さに悩む方のための「筋肉量アップコース」や、女性らしい脚やヒップをキレイにするための「美BODYコース」など
たくさんのプログラムコースがあります。
なぜそのような多くのプログラムに対応できるかというと、
トレーナー集団がとても優秀だからです。
数々のコンテストで入賞してきた実績あるトレーナーたち監修のため、信頼も高く、なによりモチベーションが上がりますよね。
「なにを教わるか」も大事ですが「だれに教わるか」も同時に大切な要素ですよね。
BOSTY（ボスティ）はこの価格帯で、
都内の高立地にかまえているだけでなく、内装もとてもきれいです。
トレーニングをするなら、整備されたきれいな環境でやりたいですよね。
ぼくも筋トレをしていて思うのですが、トレーニング中どれだけ自分に酔いしれるかというのもモチベーションにおいて大事です笑
素敵な空間で自分に酔いしれましょう！
都内のキレイなジムで、自分の目的に合ったプログラムを、トッププロのトレーナーから安い価格でトレーニングを受けたい人は絶対にBOSTY（ボスティ）がおすすめです！
・目的に応じたプログラムがたくさん！
・優秀なトップトレーナーから教われる！
・高立地でキレイなジムで自分に酔いしれられる！
銀座ダイエットジム 第16位 ビカラダ（110,000円）
ビカラダ銀座店のアクセス
東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」6番出口 徒歩30秒
ビカラダ銀座三丁目店のアクセス
東京都中央区銀座3-11-19
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」徒歩3分
ビカラダの料金
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入会金 |
30,000円 |
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コース料金 |
80,000円 |
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総額 |
110,000円 |
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トレ回数 |
8回 |
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１回あたり |
13,750円 |
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返金保証 |
なし |
ビカラダの特徴・評判
ビカラダは北海道に札幌、札幌第2号店、東京に立川、渋谷、銀座、銀座三丁目、池袋、池袋2号店、北千住、町田、そのほかに大宮、武蔵小杉、梅田、梅田2号店、岐阜、広島、博多、那覇、那覇2号店にあるダイエットジムです。
ビカラダの特徴は
- 業界初部分痩せトレーニング
- 驚きの低価格料金設定
- レンタル無料で通いやすい
といったところが大きな特徴です。
「お腹だけ引き締めたい」「下半身太りをどうにかしたい…」そう悩む女性も少なくないかと思います。
一般的に部分痩せというのは不可能だと言われ、長期的な食事管理をしていくことでした痩せることは難しいと考えられていました。
しかしビカラダではこの部分痩せのノウハウに強く、
細かい要望に合わせて部分痩せが可能になりました。
いちトレーナーとして、そのノウハウが知りたいくらい…笑
こういった高いノウハウやメソッドを持ちながら、料金は
業界の常識破りのたったの11万円（2ヶ月・入会金込み）
と、これまたいちトレーナーとしては理解不能の破格の安さ…利益出してないのかな…？笑
部分痩せを叶えたい人はぜひとも通って欲しいですね。
更に驚きなのが、
この安さでウエアレンタル・ドリンクが無料なことです。
先ほど総額11万円と紹介しましたが、また別の通い放題プランは
1ヶ月に何回来ても98,000円と超お得なコースもあるので、
気が向いた時に手ぶらでフラっとトレーニングできるのはいいですよね。
部分痩せをなるべく安く実現したい！という方はぜひビカラダへ！
・難しい部分痩せを実現
・総額11万円と超破格の料金設定
・レンタル無料で手ぶらで通える
銀座ダイエットジム 第17位 bellezza（ベレッツァ）（209,500円）
belleza（ベレッツァ）銀座店のアクセス
東京都中央区銀座8-15-5 CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501
▽アクセス
7：00～23：00（最終受付時間21：45）
▽営業時間
ＪR新橋駅 徒歩5分
大江戸線 汐留駅 徒歩5分
大江戸線築地市場 徒歩4分
日比谷線 東銀座駅 徒歩6分
銀座線 銀座駅 徒歩7分
bellezza（ベレッツァ）の料金
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入会金 |
17,500円 |
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コース料金 |
192,000円 |
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総額 |
209,500円 |
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トレ回数 |
16回 |
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１回あたり |
13,094円 |
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返金保証 |
あり |
bellezza（ベレッツァ）の特徴・評判
bellezza（ベレッツァ）の特徴は
- 女性に嬉しい完全個室
- ファスティング指導も受けられる
- 美の専門家の指導無料
といったところです。
bellezza（ベレッツァ）は多くの女性から支持されているダイエットジムで、その理由の一つが、
完全個室でトレーニングができるからです。
多くの女性が、ジムに通うのは初めて…という方です。
最初はなかなか自信もなく、周囲の目が気になるかと思いますが、bellezza（ベレッツァ）では完全個室なので、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
また、bellezza（ベレッツァ）では近年はやっている
ファスティングの指導もおこなってくれます。
ファスティングは体重の減少だけでなく、腸内環境の正常化・免疫力アップ・睡眠改善・肌がキレイになるなど、本当にたくさんの効果をもたらしてくれます。
自分でやみくもに断食するのは危険ですが、資格を持っている
プロが、断食の前後の食事指導なども行ってくれるので安心です。
ファスティングで、健康な体を手に入れましょう。
また、トレーニングやファスティングの指導に加えて、
美に関する全般的なアドバイスもおこなってくれます。
「このシチュエーションではなにを食べたほうがいいか…」「肌荒れが目立ってきた…」など、メールやLINEで相談することが可能です。
bellezza（ベレッツァ）では部分痩せエステもやっているので、そういった情報なども聞いてみてください。
完全個室で、美に関するアドバイスがたくさん受けられる女性向けのダイエットジムがいい！という方は絶対にbellezza（ベレッツァ）がおすすめです！
・周りが気にならない完全個室！
・プロからファスティング指導を受けられる！
・LINEでいつでも美容の相談！
銀座ダイエットジム 第18位 ダンディハウスPERSONAL GYM（270,000円）
ダンディハウスPERSONAL GYM 銀座店のアクセス
東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS ７F
▽アクセス
銀座駅徒歩4分
東銀座駅徒歩4分
▽営業時間
月〜金：11:00〜21:00
土日祝：10:00〜19:00
ダンディハウスPERSONAL GYM の料金
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入会金 |
30,000円 |
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コース料金 |
240,000円 |
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総額 |
270,000円 |
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トレ回数 |
16回 |
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１回あたり |
16,875円 |
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返金保証 |
なし |
ダンディハウスPERSONAL GYMの特徴・評判
東京の 銀座、 新宿、 池袋 に3店ある男性専用のパーソナルジムです。
ダンディハウスPERSONAL GYMの特徴はなんといっても
- トレーニング ✕ エステで効率的痩身
- ダンディハウス30年の信頼と実績
- ダンディハウスオリジナル「RON理論」
といったところです。
ダンディハウスといえば木村拓哉さんやキングカズさんのCMなどでもお馴染みですが、もともと男性専用のエステのサービスが中心でした。
その技術を応用し、新たに始まったのがこのダンディハウスPERSONAL GYMです。
このジムでは、単にトレーニングだけでなく、
エステを組み合わせることで短時間で効率的に痩せることが可能になっています。
また、ダンディハウスはエステ部門で30年の実績を積んでいます。
その技術と積み重ねてきた信頼は紛れもない本物で、それでいて総額270,000円と、パーソナルトレーニングではそこまで高くないのも嬉しいです。
さらに、ダンディハウスPERSONAL GYMでは、
「RON理論」という独自の科学的根拠に基づいたダイエットプログラムを作成しています。
元来人間は長い歴史のなかで、飢えに勝つために「脂肪が落ちず、痩せづらい体質」になっているのです。
RON理論ではそのメカニズムに着目し、
古い構造の細胞から、新しく痩せやすい細胞への代謝を早めるセオリーを持っています。
エステの力もかりて、あま無理せずに効率的に痩せたい！という男性は、ダンディハウスPERSONAL GYMが絶対におすすめです！
・エステの融合で楽に効率的痩せ！
・ダンディハウス30年の実績で確実に痩せる！
・独自のRON理論で科学的アプローチ！
自分に合ったやり方を！
いかがでしたでしょうか？
ひとくちにパーソナルのダイエットジムといっても、その
特徴や料金はさまざまですよね。
ボディメイクをしているボクから言わせてもらうと、ダイエットやボディメイクは
継続していればかならず成果が出せます。
しかし、今アナタがここまで読んでくれているということは
「そんなのわかってはいるけど、続けられなかった」
という方ではないでしょうか？
みんな頭ではわかっているけど、なかなか継続できないものです。
そこで大事なのは自分に合ったやり方です。
その方法の一つとしてダイエットジムは、
自分に寄り添って、適切なアドバイスと指導をしてくれる存在がいるという点で、最適であるとボクは思います。
みなさんが自分の理想の身体を目指し、その身体を手に入れている頃には、見た目も中身もまるで違う人間に変わっていることでしょう。
ここまで読んでくださってありがとうございました！
心より成功を祈ってます！
