たにログ

筋トレ・ジム・家庭教師・学習教材のことがよくわかるブログ

【TANIFIT(タニフィット)】たにがおこなうパーソナルトレーニングについて!

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この記事をご覧いただきありがとうございます!

TANIFIT代表のたにです。

※「TANIFIT」の詳細を知りたい方は、⬇のカレンダーは読み飛ばしてその下から御覧ください

予約状況

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各スケジュールの最初に

  • 【予約可能】
    まだ1名も予約が入っていないので4名まで受付中です。
  • 【合同受付中】
    数名入っていますが、まだ空きがありますのでどうぞ!
  • 【満員】
    定員の4名に達してしまったので、他の空いているセッションを探してください

となっていますので参考にしてください!

 

それでは、この記事では、ぼくが行なっているパーソナルトレーニング
「TANIFIT」の概要について説明させていただいております。

TANIFIT(タニフィット)って!?

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ぼくは現在週5~6日筋力トレーニングをして、来年のコンテスト出場に向けて日々精進しています。 

そんな活動をSNS等で発信しているとありがたいことに、

「筋トレ教えてー!」
「プロテインってなに飲んだらいいのー!?」

という声を多くいただくようになりました。
(ちなみにぼく自身もダイエットで、3ヶ月で9kg痩せたことがあります)

ならばいっそのことちゃんと指導できるような体制を整えよう!

ということでできたのがTANIFIT(タニフィット)でございます。

 

コースは全部で2つ!

期間や目的に応じて、コースを2つ用意しました!

  • 単発で受けたい方は①
  • 継続的にガッツリ痩せたい・ボディメイクしたい!という方は②

を読んでください!

後述しますが、TANIFITは
水曜と土曜日のみ実施しています。

ちなみに、水曜(渋谷)のジムの雰囲気⬇f:id:taninao:20180901153710p:plainf:id:taninao:20180901153753p:plain

土曜日(原宿・千駄ヶ谷)のジムの雰囲気⬇f:id:taninao:20181112175302j:plainf:id:taninao:20181112175246j:plain

今から説明する①と②のどちらのコースも、基本ここでおこないます。

①単発TANIFIT(タニフィット)

水曜日は代々木公園駅近くのジムで、
土曜日は原宿(千駄ヶ谷駅)近くのジムで、
1セッション90分で(前後の着替えを含みます)トレーニングを行います。

 

以下詳細まとめです!

  • 日時
    毎週水曜日&土曜日 1セッション90分
    10:30~/12:00~/13:30~/15:00~/16:30~/18:00~/19:30~/21:00~

  • 予約状況
  • 持ち物
    ①トレーニングウエア&シューズ
    ②ドリンク
    ③タオル
    ※シャワーがないため、それに応じた持ち物のご準備を!

  • 定員
    1セッション1~4名まで参加可能です。
    ご友人等をお誘いの上どうぞ!

  • 料金(税込)
    回数に応じたパック割引を用意しています。まずは1回からお試しで受けてみて、継続するようでしたらパックの購入をおすすめします。

 

料金

割引額

1回あたり

1回

パック

8,500円

-

8,500円

3回

パック

25,500円

24,000円

1,500円OFF

8,000円

5回

パック

42,500円

37,500円

5,000円OFF

7,500円

10回

パック

85,000円

70,000円

15,000円OFF

7,000円

  • 予約方法
    たにのInstagramか、Twitter のDMからご連絡お待ちしています。
    (LINEを知ってればLINEでも大丈夫です)

このような形になります。わからないことがあれば気軽にご連絡ください。

 

 

②2ヶ月ガッツリTANIFIT

2ヶ月のTANIFITコースではどんなことをやるかというと、

  • 24時間LINEで相談可能!
  • 毎食ごとの食事管理・指導!
  • 90分✕8回のパーソナルトレーニング!  

こんなことをメインにやっていきます!

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まずはヒアリング!

2ヶ月みっちり指導を受けたいという方は、皆さんなりに目的やそう思うに至った、なにかしらの背景があるかと思います。 

そこで、トレーニングに入る前に、まずはしっかりそこをヒアリング!
2ヶ月後のゴールをぼくと一緒に設定し、共有します。

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24時間LINE相談可能のわけは?

ヒアリングが終わったら、いよいよどのようにして痩せたり・ボディメイクをしていくのかの話に入ってきます。

勘違いしてる方が多いのですが、

筋トレだけして痩せると思ったら大間違いです。

自分のなりたい身体になるには、
『食事』と『運動』 の両輪で考えていかないと達成できません。

イメージとしてはこんな感じで👇

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かなり大雑把ではありますが、

目的に応じて
食べるもの・量・配分や、運動の仕方も全然変わってきます。 

その指導をするため、なにを食べていいかわからないときや、全8回以外にも家で手軽にできるトレーニングのアドバイスなどを
24時間いつでもLINEで相談を受け付けてます。

ぼくが食べて痩せたものや、食べて筋肉が付きやすかったもの、サプリや機材などうざいくらい共有させてもらいます☆

毎日の食事管理の大切さ

また、日々の食事管理ですが 、
毎日なにを食べたかをLINEで報告してもらいます。

報告してもらう内容は、

・食べたもの(品目名)
・タンパク質量(g数)
・カロリー

です。

実際のやり取りがこんな感じ👇

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なぜこれをするかというと、ぼくが管理するためというのももちろんあるのですが、なにを食べたかを報告し、フィードバックを受けることで
TANIFITが終わった後も、意識して太らない食事ができるようになるためです。

リバウンドしてしまう原因は100%、食習慣がもとに戻ってしまうからです。

そもそも
ダイエットの本質は、食習慣の改善です。

自分なりにどんな食事が合うのか、どんな食事なら無理なく身体をキープできるかを知るために、2ヶ月のなかで模索し続けてもらうために、毎日の食事管理をおこないます!

トレーニングはキツイです(笑)

トレーニングの内容ですが、
基本的にめっちゃキツイです(笑)

参加者のトレーニング中、参加者の顔はこのようになります。

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(悲壮感ハンパないっすね)

でも、頑張ったらがんばった分だけ、筋肉は応えてくれます。

筋肉は裏切らない!
裏切るのはいつも自分!
自分に勝つんだ!!

気になる料金!

・ヒアリング
・24時間LINE相談可能
・毎日の食事管理&フィードバック
・全8回のトレーニング

これらの内容で、料金は税込みで

148,000円になります!

最大3回の分割払いも承ってます! 

ちなみに、だいたいどこのダイエットジムも2ヶ月のパーソナルトレーニングで
相場は250,000円〜400,000円くらいします!
(参考までに、 全国のダイエットジムを比較した記事があるのでどうぞ)

1ヶ月あたり74,000円!

この金額で、理想の身体と、一生太れない食事の知識を自身の体験を通じて手にすることができます。

それが高いと思うのか、安いと思うのかはアナタ次第。

ちなみにボディメイクのために、ジム代・サプリ代・プロテイン・食事代などに
ボクは今まで100万円以上はかけてます(笑)

そこで得た全ノウハウを148,000円で買うと思ってください。

申し込み方法

単発TANIFITと同じく、Instagramか、Twitter 、もしくは【tanisaaan@icloud.com】 のメールアドレスからでもご連絡お待ちしています!

トレーニングをやる場所と曜日も単発TANIFITと同じで、
水曜か土曜の10:30~22:30のどこかで予定を調整の上おこないます。

ですが!どうしても地理的に通えなかったり、水曜と土曜が難しいなどの事情がある場合は
他の場所や日程で調整いたしますのでご心配なく。

お気軽にご相談ください。

  

TANIFITはこんな人におすすめ!

TANIFITはこんな人には自信を持って価値を提供できます!

一緒に頑張りましょう!

①自分でコツコツ意識して継続できる人

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ダイエットやボディメイクの本質は、「習慣の改善」です。

習慣化したりルーティン化することが得意な人は、きっとリバウンドもせずダイエットも成功するでしょう。

じゃあ習慣化できない人は全員ダメなのかというと、全然そんなことないです。

ボクが叩き直してやるので安心してください☆(ゝω・)

②美意識が高い人

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ダイエットやボディメイクのモチベーションはやはり

「きれいになりたい」
「かっこよくなりたい」

という方は多いかと思います。(ぼくはかっこよくなりたいです)

モチベーションがシンプルで、目的への欲求に従順な人のほうがボディメイクはうまくいきます。

かっこつけてへんな理由はなしにしましょう!

③最後までやりきれる人、また、その覚悟ができた人

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数年かけて今の体型に至ったあなたを、たった2ヶ月で理想に近づけようとしているので、多少の無理や我慢はあります。

ぼくがあなたを痩せさせるわけではありません。その手助けは全力でしますが、結局あなたを痩せさせられるのはアナタしかいません。

あなたがあなたのためにだれよりも頑張ってください!!
ボクもがんばります!!

こんな人はTANIFITやったらあかん!

こういう人は正直不安です!(笑)

でもそれすら本気で変えたいとかならウエルカム!

一緒に変わってこう!

①体調に不安がある方

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やりたいと思っていただける気持ちは嬉しいですが、病気を持ってる方や妊娠されている方などは、症状や状態が落ち着いてからTANIFITをやりましょう!

ボディメイクに関しての知識はありますが、医者ではないのでなにかあったときに対処できないので…

②「たに...?オレの前でその名前を言うのはやめな...」って人

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過去になにがあったか知りませんが、ボクのことを敵と認識してる方は申込みを控えた方がいいかと思います(笑)

勉強でもスポーツでも、
「だれから習うか」ってすごい大事です。

学生のときに、楽しい授業の先生は楽しみだったけど、おもんない先生の授業の前の憂鬱さやばくなかったですか?

あれと一緒で、
「たにのトレーニングならがんばれそう!」って人は超嬉しいです!

ボクも頑張って指導しちゃいます!

③完全に他人任せな人

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「お金払ったんだから私をキレイにしなさいよスタンス」の人が一番やっかいです。

痩せるのはボクではなく、他でもないアナタです。

ぼくは魔法使いではなく、ボディメイクの方法とモチベーションを維持してあげるだけです。

ただでさえ安くやっているので、本気の方に来てもらいたいです。

ボクも本気でみなさんを変える気なので。

 

TANIFITに参加した方の声

 

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f:id:taninao:20181028144907p:plainç»åã«å«ã¾ãã¦ããå¯è½æ§ããããã®:5人ããTachimori Shunsukeãããè°·å· ç´æãããKaho Kumasakaãããªã©ããã¹ãã¤ã«ã座ã£ã¦ã(è¤æ°ã®äºº)

皆さんいつも楽しんでくれてありがとうございます\(^o^)/

決心したらTANIFIT!!

そのような感じでTANIFITの紹介でした!

ぼくはボディメイクを通じて、人に自信をもたらしたいです。

勉強やスポーツや仕事は、努力したからって必ずしも数値的に向上できるかといったらなかなか難しいものです。

 

しかし、ボディメイクは違います。

体重が◯kg減った。

筋肉が◯kg増えた。

前まで挙げられなかった重量が上がった。 

前まで似合わなかった服が似合うようになった。

 

やったらやった分だけ自分に与えた変化は、アナタに思った以上の自信をもたらしてくれます。

 

いまとなにかを変えたい人は、ぜひTANIFITを受けてください。

ボクについてきてくれれば、きっと2ヶ月後に自信に満ち溢れたあなたになっています。

もちろん単発TANIFITから大歓迎です!

さぁ!やってやりましょう!!

ご参加お待ちしてます!